Rutina/PlanificacióndeEntrenamiento

Rutina de entrenamiento semanal de 3 días: Lunes, Miércoles y Viernes. Contiene ejercicios detallados y seleccionados específicamente para cada grupo muscular en su respectivo día de trabajo.

Soy Profesor de Educación Física te voy a ayudar a mejorar tu estado físico y el de tus músculos.